コミュニケーション力

社会で生きていく上で、コミュニケーションする力というのは必要欠くべからざるものです。コミュニケーションすることで、相手を認め、かつ自分も認めて貰えます。では、このコミュニケーション力を向上させることはできるのでしょうか。

自分が赤ん坊だった頃を覚えておられる方は少ないと思いますが、想像してみて下さい。赤ん坊は外界の刺激に反応して、何らかの行動を起こします。不快な刺激には不快な反応を、そして微笑みには微笑みを。そのようにして、社会的な生物としての第一歩を踏み出してきた筈です。

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コミュニケーションの仕組みは、それが複雑になっても基本は赤ん坊の頃と変わりません。まずは、相手の反応を映すことから始まります。相手が挨拶してきたら、こちらも挨拶を返す。相手が質問してきたら、大抵それは相手の聞いて欲しがっていることですから、同じ質問を返す。

逆に、相手も自分の反応を映していることを忘れずに。相手がとげとげしい雰囲気でも、こちらが好意を向ければ好意で返さざるを得ないので、ある程度相手の反応を制御できます。

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タグ：コミュニケーション

小さな違いの積み重ね

社会的に成功した人と、平々凡々の生活を送る人、その違いはどこにあるのでしょうか。成功者と凡人の大きな違いは、実は小さな違いの積み重ねに過ぎません。

凡人が、もういいだろうと満足してしまうところを、成功者はまだ他にも出来ることがあるかもしれないと努力を続ける。その少しの違いが積み重なって、誰も成し遂げられなかった成果を出すことができるのです。そういう成功者は、ひとつの分野だけでなく、広範囲に亘って成果を出すことが可能です。

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それは、どのようなことに対しても、上記のような「あと少しできること」を探して、自分なりの工夫を付け加えるからです。勿論、成功の裏には、その数十倍もの失敗が隠されています失敗なしに成功した者は居ません。しかし、失敗の数だけ、試行錯誤があり、経験となります。

それから学ぶことで更なる成果を得ることが出来る人が成功者になれるのです。少しの思いつきでも試してみれば実になるかもしれません。そのほんの少しの努力を怠らないのが、成功者なのです。
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タグ：成功者 凡人

ポジティブな人とネガティブな人

ポジティブな人とネガティブな人は、どんなところが違うかご存じですか？ボジティブな人は、色んなことを前向きに考え、出来るだけ明るい受け取り方をしようとします。

それとは違って、ネガディブな人はどんなことでも最悪のことを想定して受け取ります。ですから、同じ事を伝えてもポジティブな人とネガティブな人とでは、向こうの感じ方に大きく差があるのです。例えば、「明日休んで良いからね」と言われたとき。

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ポジティブな人は、自分が普段頑張っているから、休みを貰えたのだと喜ぶでしょう。実は生産調整のために休みを取らされた場合でも、です。ネガティブな人は、自分が明日必要のない人間なのだと判断するかもしれません。

本当は、最近頑張ってくれた御礼のつもりで上司が調整した休みだったとしても、です。ポジティブとネガティブ、どちらがより良い性格という訳ではありません。ただ、性格に違いがあることを理解して、それに合った物の言い方、接し方をすることが大切だと言えます。

自分や相手のポジティブ・ネガティブ傾向を知っておくには
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タグ：ポジティブ ネガティブ

決断力不足で悩むあなたへ

人間には生まれ持った要素と言うものがあります。性格などはそうだといわれ「生まれ持った性格」などという表現すらされますよね。決断力もそのうちの一つで豊富な人と乏しいひとがいて慎重な性格や、臆病な性格の人だったりすると、決断力は鈍ります。

しかしそれは悪いこととは言えません。慎重な人や臆病な人は、考えが深く軽はずみなことはしない傾向にあります。そうは言っても、仕事をする上では迅速な決断を迫られる場面に遭遇することが日常ですよね。

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たとえ生まれつきの性格が決断力に乏しくても、人間の能力とは大したもので経験や訓練で補うことができます。逆に、決断力が乏しいと悩んでいる人の方が、騒がず冷静に物事を判断する性格なので危険を冒すことなく決断できる力を得る能力が高いのです。

だから自分が決断力が乏しいと自覚しているあなたなら心配することはないですよ。なぜなら、本当に決断力が無い人は、自分が決断力がないということすら自覚できずにいてアレコレ思い悩んでます。決断できない心理的な原因を知り、訓練を積めば、生まれつき決断力が豊か人以上の決断力はあなたのものになるのです。

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タグ：決断力 臆病 慎重 性格

ストレスを軽減

人間関係でストレスを感じるようになるのはいつ頃からだと思いますか？実は意外にはやくて保育園や幼稚園に入園して社会の中で生活し始めた頃から始まってるそうです。ひょっとしてそれ以前から家庭環境によってはストレスにさらされてるかもしれません。

人間の感覚というものは複雑で、ストレスにさらせれ過ぎると生活が困難になるし、逆に全く無くても生きていくことは難しくなります。最も現代社会はストレス過多の時代だから可能な限りストレスは減らしたいものです。そうは言ってもストレスは主に人間関係からくるもの。

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人間関係を変えるのは大変困難なことです。自分の中でストレスに対処していく方が簡単です。その中でも効果的なのがスポーツ。運動することによって新陳代謝が促進され、脳内に溜まったストレス物質を排出する助けになります。ストレスを軽減しながら、健康づくりもできて一石二鳥ですスポーツというと大袈裟に聞こえるかもしれませんね。

別に本格的なものでなくても散歩や自宅でストレッチなどでも頭がスッキリして、よほど重度のストレスでない限りは思い悩みが少しでも軽くなっているはずですそうなれば人間関係を解決しようとするエネルギーも湧いてきます。

もしもあなたが人間関係で思い悩んで解決の糸口を探しているなら
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タグ：ストレス 人間関係

失敗は誰にでもある

仕事で失敗はつきものです。失敗したことがないという人がいたら「仕事をしてるフリをしてるだけの人」でしょう。なれない職場に移動になったときはもちろん慣れた職場でベテランと言われるよになっても仕事をする上で当然のように失敗はあります。だから失敗を恐れていては仕事になりません。

失敗したときに大切なこと。それはその後のフォローは当然のこととして、それと同じぐらい大切なのが、失敗をいつまでも引きずらないことです。反省や事後処理は重要です。しかし頭の中でいつまでも失敗を引きずるような反省では良い結果はうまれません。

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失敗すると落ち込んだり思考が一時停止してしまうのは仕方ありません。その時心がけほしいのは自分をリラックスさせることです。そして次の事態に柔軟に対応できるようにすることです。一番手軽で有名で即効性があるリラックス法は深呼吸。

体は心と繋がってるから脳に酸素を供給することは有効です。少しぐらいなら愚痴るのも良いリラックス法でしょう。しかし聞かされる人にとってはあまり心地良いものでもないのでほどほどにしておくべきです。仕事をする上で失敗は避けてとおれません。深呼吸以外のリラックス法や自分がリラックスできる場所を予め考えておいて、失敗したら立ち直るための方法を日頃から用意しておきましょう。

仕事に余計な力が入らないよう、リラックス法を考えておくには
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タグ：失敗 リラックス 深呼吸

集中力は個人差があります

社会人であっても学生であっても集中力は大事。もちろん仕事の能率を上げることにおいても集中力は必要です。しかし人間は機械じゃないので集中力の持続するには限界があります。いや、機械だって動力になるエネルギーが必要だから無限とはいえません。

集中力の持続する時間がどれくらいかは人によって大きく違います。まずは自分の集中力が続く時間を把握することが大切です。数時間のも及び集中出来る人がいる一方で30分しか持続できない人もいます。また集中力は同じ人でも体調や時間帯でも違ってくることを自覚してる人も多いことでしょう。

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集中力の持続時間には個人差があります。しかし元々持続時間が短い人が無理してそれを伸ばそうとするは難しいです。それよりは集中力の維持できる時間で出来るよう上手にするほうが簡単です。例えば、30分しか持続できない人は30分単位で仕事を区切ってみてはいかがでしょうか？30分ごとに頭を切り換えるなり別のことをするなりしてみましょう。

朝は調子が良くて、午後から集中が途切れがちになるならば、午前中に重要な仕事が入るようスケジュール管理するのもひとつの方法です。他人の存在が気になるタイプの人は、朝１０分だけ早く出勤して邪魔の入らない環境で一日のスタートを切ると一日中上手くいくこともよくあります。集中力に限らず自分を良く理解することがビジネスの場面において重要です。

自分の集中力のことをよく知りたいなら・・・
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タグ：集中力 個人差 持続時間

30代に必要な能力とは

30代は、気力体力共に充実した働き盛りといえます。たとえば会社員の場合、30代は新入社員の頃とは、周囲から要求される仕事のレベルが異なります。昇進すれば部下を持つこともあるでしょうし、自分より若い社員が配属されてくることが多いですよね。

そこで30代の場合マネージメント能力などは身につけておきたい能力の一つ。何かと責任者に任命されることが増えるに伴い、課題を実際に管理し、遂行する力が必要になってくるのです。メンバーをまとめ、新入社員の教育などもしなくてはなりません。

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そのためにはコミュニケーション力も必要になってきます。このような立場の場合は自分の組織の外の人々、顧客や仕入れ先などと折衝も行うようになり、組織の中で自分の能力を発揮するには大変重要な力です。

また、仕事を進めることの出来る現実的なスキルも、これまでより一段階高いものが必要になります。そのため、より高い専門的な知識や技術を要求されます。自分という労働資源が、労働市場でどのような価値を持つのか常に見極め、磨いておきましょう。

30代で身につけたい力を見極めるために
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タグ：マネージメント能力 コミュニケーション力 労働資源 労働市場

夢や目標は設定しただけではダメについて

人生において、夢や目標を掲げるのは重要な要素だと言われています。しかし、夢や目標を設定しただけで、それらが実現するわけでないのは言うまでもありません。

夢や目標を決めたなら、実現に向けて何らかの具体的な行動を起こさなければ文字通りの絵空事。皆さんが理解してる通り夢や目標というものは大抵が一朝一夕で成就するものではありません。だから、それを実現するために様々な努力が必要になります。夢の種類によっては実現するのに長期間の努力を必要とする場合が多々あります。

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ひょっとして実現しないこともあり得るでしょう。夢や目標を叶えるための計画を立てたり、努力したりという行動をとるでしょう。その行動自体が自分の血となり肉となって、あなたの人間としての実力をアップしてくれます。しかし、どれだけ努力しても実現可能性が低いものもあります。

夢や目標が実現しなかった場合には一見、積み重ねてきた努力が無駄になったように見え、残念なきもちだけがのこることもあります。しかし、それらもまた全て経験として、自分の中のリソースに貯えていくことを心がければ決して努力が無駄になるということはありません。

このレポートで効果のある夢や目標を設定して、自分の実力を上げていきましょう！！
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タグ：夢 目標 実現

忙しい人のための自己啓発

現代人よく「時間がない」「忙しい」という言葉をクチにします。外で働いてる人だけでなく専業主婦や学生もよくクチにする言葉です。そういう方々に自己啓発を勧めると、セミナーに行ったり、講義を受けたりする時間がないと言われてます。

しかし、「時間がない」「忙しい」人にこそ、自己啓発を意識してほしいのです。というのはそういう人たちのほとんどは自分の時間が管理できていない場合が多いからです。試しに周りの本当に忙しい人をよく見て下さい。

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忙しい彼や彼女達はたとえ時間がない中でもやりくりして自分の好きなことに対しては時間を作り出すことは出来てます。しかしソレ以外のことになると時間に対して案外ルーズな場合が多いようです。自己啓発と言っても、何も難しい講義やセミナーを受けるということではありません。まず最初に「自分のことを知る」というが自己啓発の第一歩だと言えます。

道具は要らなし、時間だって多くを必要とはしません。人間は他人の本質を理解していないものですがそれと同じぐらい自分の本質全てを理解できていません。逆に言えば自分の本質を深く理解しようと努力をするだけでも他の人より一歩先に人間として成長することが出来ます。

さらに時間が無くても自己啓発ができるようになるには
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