失敗は誰にでもある

仕事で失敗はつきものです。失敗したことがないという人がいたら「仕事をしてるフリをしてるだけの人」でしょう。なれない職場に移動になったときはもちろん慣れた職場でベテランと言われるよになっても仕事をする上で当然のように失敗はあります。だから失敗を恐れていては仕事になりません。

失敗したときに大切なこと。それはその後のフォローは当然のこととして、それと同じぐらい大切なのが、失敗をいつまでも引きずらないことです。反省や事後処理は重要です。しかし頭の中でいつまでも失敗を引きずるような反省では良い結果はうまれません。

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失敗すると落ち込んだり思考が一時停止してしまうのは仕方ありません。その時心がけほしいのは自分をリラックスさせることです。そして次の事態に柔軟に対応できるようにすることです。一番手軽で有名で即効性があるリラックス法は深呼吸。

体は心と繋がってるから脳に酸素を供給することは有効です。少しぐらいなら愚痴るのも良いリラックス法でしょう。しかし聞かされる人にとってはあまり心地良いものでもないのでほどほどにしておくべきです。仕事をする上で失敗は避けてとおれません。深呼吸以外のリラックス法や自分がリラックスできる場所を予め考えておいて、失敗したら立ち直るための方法を日頃から用意しておきましょう。

仕事に余計な力が入らないよう、リラックス法を考えておくには
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